1. Закрываете(или прячите все открытые окна) для того, что бы мы могли разглядеть ваш рабочий стол.
2 Потом находим на клавиатуре кнопочку Print Screen
3 Жмем на нее один раз
4 Открываем любой графический редактор (я обычно открываю Paint)
5 Там правка => вставить
6 сохраняем в формате gpеg (или gif) , т.к другие форматы сайты для загрузок фото не поддерживают.
7 загружаем на один из сайтов и вставляем третью ссылку сверху в ваше сообщение.

wwwimageshack.us
wwwradikal.ru
wwwhostpic.ru

На данный момент мой=))